100% ಶುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರ ಓಟ್ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್
100% ಶುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರ ಓಟ್ ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಓಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಕರಗಬಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕರಗದ ನಾರುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕರಗದ ಫೈಬರ್ ಕರುಳಿನ ಕ್ರಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾದ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಬಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಗೆ ಇದು ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, 100% ಶುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರ ಓಟ್ ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ ಫೈಬರ್ನ ದೈನಂದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
| ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಸರು | ಓಟ್ ನಾರು | ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು | ಅವೆನಾ ಸಟಿವಾ ಎಲ್. |
| ಮೂಲದ ಸ್ಥಳ | ಚೀನಾ | ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕ | ಓಟ್ ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ |
| ಗೋಚರತೆ | ಬಿಳಿ ಪುಡಿ ಆಫ್ | ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಧಾನ | ತೊಳೆಯುವ ಕಿಣ್ವ |
| ದರ್ಜೆ | ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ದರ್ಜೆ | ಚಾಚು | ಪಟಲ |
| ಪ್ರತಿಪಾದಿಸು | ಕಚ್ಚಾ ಫೈಬರ್ 70%, 80%, 90%, 98% | ಶೆಲ್ಫ್ ಸಮಯ | 2 ವರ್ಷಗಳು |
.
. ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು ಅಥವಾ GMO ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ಇದು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
. ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಣಿ-ಪಡೆದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
. ದೈನಂದಿನ meal ಟ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಸುಲಭ.
5. ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಓಟ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
100% ಶುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರ ಓಟ್ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು, ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಓಟ್ ಫೈಬರ್ನ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು ಸೇರಿವೆ:
1.ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಫೈಬರ್ ಅಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುವಾಗ ವಿನ್ಯಾಸ, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬ್ರೆಡ್, ಕುಕೀಸ್, ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
2. ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು: ಫೈಬರ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು OAT ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಉಪಾಹಾರ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಾನೋಲಾ ಬಾರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
3. ಬೆವೆರೇಜ್‌ಗಳು: ಫೈಬರ್ ಅಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೌತ್‌ಫೀಲ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಓಟ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
4. ಮೀಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬರ್ಗರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳಂತಹ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಓಟ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
5.ಪೆಟ್ ಆಹಾರ: ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಒದಗಿಸಲು ಓಟ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸಾಕು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
.
.
100% ಶುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರ ಓಟ್ ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಓಟ್ ಧಾನ್ಯದ ಹೊರ ಪದರದಿಂದ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಓಟ್ ಬ್ರಾನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
1. ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಿಂಗಡಣೆ: ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಬಂಡೆಗಳಂತಹ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಚ್ಚಾ ಓಟ್ ಬ್ರಾನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
.
3.ಇಂಜೈಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು ಪುಡಿಯನ್ನು ನಂತರ ಕಿಣ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ವೆಟ್ ಪ್ರೊಸೆಸಿಂಗ್: ಓಟ್ ಫೈಬರ್ ಸ್ಲರಿ ನಂತರ ತೊಳೆದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಒಣಗಿಸುವುದು: ಅಪೇಕ್ಷಿತ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಕಣದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ-ತಾಪಮಾನದ ಒಣಗಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಓಟ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಶುದ್ಧತೆ, ಫೈಬರ್ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಇತರ ನಿಯತಾಂಕಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಶೇಷಣಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಲವಾರು ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪರಿಶೀಲನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ಓಟ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ತಯಾರಕರಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 100% ಶುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರ ಓಟ್ ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಅಥವಾ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆಹಾರದ ನಾರಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ತಂಪಾದ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ನೇರ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ.
ಬೃಹತ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್: 25 ಕೆಜಿ/ಡ್ರಮ್.
ಪ್ರಮುಖ ಸಮಯ: ನಿಮ್ಮ ಆದೇಶದ 7 ದಿನಗಳ ನಂತರ.
ಶೆಲ್ಫ್ ಲೈಫ್: 2 ವರ್ಷಗಳು.
ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ವಿಶೇಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ಮನ್ನಿಸು
100 ಕೆಜಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, 3-5 ದಿನಗಳು
ಮನೆ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಸೇವೆ ಸರಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ
ಸಮುದ್ರದಿಂದ
300 ಕಿ.ಗ್ರಾಂ, ಸುಮಾರು 30 ದಿನಗಳು
ಪೋರ್ಟ್ ಟು ಪೋರ್ಟ್ ಸರ್ವಿಸ್ ಪ್ರೊಫೆಷನಲ್ ಕ್ಲಿಯರೆನ್ಸ್ ಬ್ರೋಕರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
ಗಾಳಿಯಿಂದ
100 ಕೆಜಿ -1000 ಕೆಜಿ, 5-7 ದಿನಗಳು
ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದಿಂದ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣ ಸೇವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ಲಿಯರೆನ್ಸ್ ಬ್ರೋಕರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
100% ಶುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರ ಓಟ್ ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಯುಎಸ್‌ಡಿಎ ಮತ್ತು ಇಯು ಸಾವಯವ, ಬಿಆರ್‌ಸಿ, ಐಎಸ್ಒ, ಹಲಾಲ್, ಕೋಷರ್ ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಎಸಿಸಿಪಿ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.
ಓಟ್ ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಬೀಟಾ-ಗ್ಲುಕನ್ ಎರಡೂ ಓಟ್ ಬ್ರಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಫೈಬರ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಓಟ್ ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ ಓಟ್ ಬ್ರಾನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಫೈಬರ್ ಅಂಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರಗುವ ಮತ್ತು ಕರಗದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಫೈಬರ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್, ಹೆಮಿಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಮತ್ತು ಲಿಗ್ನಿನ್‌ನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕರಗದ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಬೀಟಾ-ಗ್ಲುಕನ್, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಓಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳ ಕೋಶ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಬೀಟಾ-ಗ್ಲುಕನ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಣುಗಳ ಉದ್ದನೆಯ ಸರಪಳಿಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವುಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಬೀಟಾ-ಗ್ಲುಕನ್ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜೆಲ್ ತರಹದ ವಸ್ತುವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಓಟ್ ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಬೀಟಾ-ಗ್ಲುಕನ್ ಎರಡೂ ಗಮನಾರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಫೈಬರ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
