65% ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಸಾವಯವ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜ ಪ್ರೋಟೀನ್

1. 65% ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಸಾವಯವ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶ: ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
- ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಪೋಷಣೆ: ಇದು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ: ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಇ, ಹಾಗೆಯೇ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದಂತಹ ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
- ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ: ಕೆಲವು ಇತರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

2.ಸಾವಯವ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ಪುಡಿಯಾಗಿ ರುಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

3.ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಮರದ ಬೀಜಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದಾದ ಆಹಾರಗಳು. ನೀವು ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

4.ಹೌದು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಊಟದ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಬದಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

5. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು, ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು, ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ಗಾಳಿಯಾಡದ ಧಾರಕವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣವು ಅದರ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಯಾರಕರು ಒದಗಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೇಖರಣಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.