ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಪೌಡರ್

ಲೈಕೋಪೀನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: 1. ಬಿಸಿಮಾಡುವಿಕೆ: ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಅಥವಾ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಂತಹ ಲೈಕೋಪೀನ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಲೈಕೋಪೀನ್‌ನ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಬಿಸಿ ಮಾಡುವಿಕೆಯು ಈ ಆಹಾರಗಳ ಜೀವಕೋಶದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಲೈಕೋಪೀನ್ ಅನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 2. ಕೊಬ್ಬು: ಲೈಕೋಪೀನ್ ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಆಹಾರದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್‌ಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 3. ಸಂಸ್ಕರಣೆ: ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಂತಹ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯು ಜೀವಕೋಶದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 4. ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಥವಾ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್‌ನಂತಹ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಂತಹ ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಂದ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಬಿಸಿಮಾಡುವುದು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು, ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಇವೆಲ್ಲವೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಪುಡಿಯು ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಲೈಕೋಪೀನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಫೈಟೋನೆ ಮತ್ತು ಫೈಟೊಫ್ಲುಯೆನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಪುಡಿಯು ಲೈಕೋಪೀನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಪುಡಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ದೇಹವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಪುಡಿಯ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಇರುವ ಇತರ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಪೌಡರ್ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ದರದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಪುಡಿಗಿಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣ-ಆಹಾರ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಇತರ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.