ಪರಿಚಯ:
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಶಿಟಾಕ್ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ buzz ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಈ ವಿನಮ್ರ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು, ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅಸಾಧಾರಣ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿವೆ. ಶಿಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳು ನೀಡುವ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ಏಕೆ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುವಾಗ ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿರಿ.
ಶಿಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಶಿಟೇಕ್ ಪೂರ್ವ ಏಷ್ಯಾದ ಸ್ಥಳೀಯ ಖಾದ್ಯ ಅಣಬೆಗಳು.
ಅವು ಕಂದು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಗಾಢ ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, 2 ಮತ್ತು 4 ಇಂಚುಗಳ (5 ಮತ್ತು 10 cm) ನಡುವೆ ಬೆಳೆಯುವ ಕ್ಯಾಪ್ಗಳು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳಂತೆ ತಿನ್ನುವಾಗ, ಶಿಟೇಕ್ ಕೊಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗಟ್ಟಿಮರದ ಮರಗಳ ಮೇಲೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಾಗಿವೆ.
ಸುಮಾರು 83% ರಷ್ಟು ಶಿಟೇಕ್ ಅನ್ನು ಜಪಾನ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್, ಕೆನಡಾ, ಸಿಂಗಾಪುರ್ ಮತ್ತು ಚೀನಾ ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಾಜಾ, ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
ಶಿಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರೊಫೈಲ್
ಶಿಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಒಂದು ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಥಯಾಮಿನ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ಮತ್ತು ನಿಯಾಸಿನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಬಿ-ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನರಗಳ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಶಿಟೇಕ್ಗಳು ತಾಮ್ರ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳಂತಹ ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಶಿಟೇಕ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್, ಹಾಗೆಯೇ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
4 ಒಣಗಿದ ಶಿಟೇಕ್ (15 ಗ್ರಾಂ) ನಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು:
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 44
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 11 ಗ್ರಾಂ
ಫೈಬರ್: 2 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್: 1 ಗ್ರಾಂ
ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್: ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ 11% (DV)
ನಿಯಾಸಿನ್: ಡಿವಿಯ 11%
ತಾಮ್ರ: DV ಯ 39%
ವಿಟಮಿನ್ B5: DV ಯ 33%
ಸೆಲೆನಿಯಮ್: ಡಿವಿಯ 10%
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್: DV ಯ 9%
ಸತು: ಡಿವಿಯ 8%
ವಿಟಮಿನ್ B6: DV ಯ 7%
ಫೋಲೇಟ್: ಡಿವಿಯ 6%
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ: ಡಿವಿಯ 6%
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಶಿಟೇಕ್ ಮಾಂಸದಂತೆಯೇ ಅನೇಕ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು, ಟೆರ್ಪೆನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೋಗನಿರೋಧಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಶಿಟೇಕ್ನಲ್ಲಿರುವ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಶಿಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಶಿಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಆಹಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳಾಗಿ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವಾಗಿ ಶಿಟೇಕ್
ನೀವು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಶಿಟೇಕ್ ಎರಡನ್ನೂ ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಒಣಗಿದವುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.
ಒಣಗಿದ ಶಿಟೇಕ್ ಉಮಾಮಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ತಾಜಾ ಆಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಉಮಾಮಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಖಾರದ ಅಥವಾ ಮಾಂಸಭರಿತ ಎಂದು ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸಿಹಿ, ಹುಳಿ, ಕಹಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಜೊತೆಗೆ ಐದನೇ ರುಚಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಶಿಟೇಕ್ ಮಶ್ರೂಮ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈಸ್, ಸೂಪ್ಗಳು, ಸ್ಟ್ಯೂಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪೂರಕವಾಗಿ ಶಿಟಾಕೆ
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಶಿಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅವರು ಜಪಾನ್, ಕೊರಿಯಾ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ರಷ್ಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಚೀನೀ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಶಿಟೇಕ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಶಿಟೇಕ್ನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕೊಳವೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಣಬೆ ಆಧಾರಿತ ಅನೇಕ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಭರವಸೆಯಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಶಿಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ವರ್ಧಕ:
ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಶಿಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಲೆಂಟಿನಾನ್ ಎಂಬ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಟಾಕ್ಗಳ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ:
ಶಿಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳು ಫೀನಾಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶಿಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ:
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯುನ್ನತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಶಿಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಿತ್ರರಾಗಬಹುದು. ಶಿಟೇಕ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ "ಕೆಟ್ಟ" ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ "ಒಳ್ಳೆಯ" ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಅಣಬೆಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸ್ಟೆರಾಲ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ:
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವವರಿಗೆ, ಶಿಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳು ಭರವಸೆಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಎರಿಟಾಡೆನಿನ್ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಗ್ಲುಕನ್ಗಳಂತಹ ಶಿಟಾಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕೆಲವು ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು ಸಂಧಿವಾತ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಶಿಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಎರಿಟಾಡೆನಿನ್, ಎರ್ಗೊಸ್ಟೆರಾಲ್ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಗ್ಲುಕನ್ಗಳಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶಿಟಾಕ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವರ್ಧಿತ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ:
ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶಿಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳು ಎರ್ಗೋಥಿಯೋನಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸುಧಾರಿತ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೇಟಿವ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾದ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಶಿಟೇಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಬಿ-ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ತೀರ್ಮಾನ:
ಶಿಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳು ಏಷ್ಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗೆ ಕೇವಲ ಸುವಾಸನೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು; ಅವು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವವರೆಗೆ, ಶಿಟೇಕ್ಸ್ ತಮ್ಮ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಸೂಪರ್ಫುಡ್ ಎಂದು ಸರಿಯಾಗಿ ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ಈ ಅದ್ಭುತ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶಿಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾಯಿ.
ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:
ಗ್ರೇಸ್ HU (ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಮ್ಯಾನೇಜರ್):grace@biowaycn.com
ಕಾರ್ಲ್ ಚೆಂಗ್ (ಸಿಇಒ/ಬಾಸ್): ceo@biowaycn.com
ವೆಬ್ಸೈಟ್:www.biowaynutrition.com
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ನವೆಂಬರ್-10-2023