ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಶುದ್ಧ ಕ್ರಿಲ್ ಆಯಿಲ್
ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಕ್ರಿಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಣ್ಣ ಸೀಗಡಿ ತರಹದ ಕಠಿಣಚರ್ಮಿಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವೆಂದು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಡೊಕೊಸಾಹೆಕ್ಸೆನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (DHA) ಮತ್ತು ಇಕೊಸಾಪೆಂಟೆನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (EPA), ಇದು ಸಮುದ್ರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ.
ಈ ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿನ DHA ಮತ್ತು EPA ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ, DHA ಮತ್ತು EPA ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳಾಗಿ ಶೇಖರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಎರಡೂ DHA ಮತ್ತು EPA ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಕ್ರಿಲ್ ತೈಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ತುಲನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಪೂರಕದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:grace@biowaycn.com.
| ವಸ್ತುಗಳು | ಮಾನದಂಡಗಳು | ಫಲಿತಾಂಶಗಳು |
| ಭೌತಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ | ||
| ವಿವರಣೆ | ಗಾಢ ಕೆಂಪು ಎಣ್ಣೆ | ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ |
| ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ | 50% | 50.20% |
| ಮೆಶ್ ಗಾತ್ರ | 100 % ಪಾಸ್ 80 ಮೆಶ್ | ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ |
| ಬೂದಿ | ≤ 5.0% | 2.85% |
| ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಷ್ಟ | ≤ 5.0% | 2.85% |
| ರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ | ||
| ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ | ≤ 10.0 mg/kg | ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ |
| Pb | ≤ 2.0 ಮಿಗ್ರಾಂ/ಕೆಜಿ | ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ |
| As | ≤ 1.0 mg/kg | ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ |
| Hg | ≤ 0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ/ಕೆಜಿ | ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ |
| ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ | ||
| ಕೀಟನಾಶಕದ ಶೇಷ | ಋಣಾತ್ಮಕ | ಋಣಾತ್ಮಕ |
| ಒಟ್ಟು ಪ್ಲೇಟ್ ಎಣಿಕೆ | ≤ 1000cfu/g | ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ |
| ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮೋಲ್ಡ್ | ≤ 100cfu/g | ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ |
| ಇ.ಸುರುಳಿ | ಋಣಾತ್ಮಕ | ಋಣಾತ್ಮಕ |
| ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ | ಋಣಾತ್ಮಕ | ಋಣಾತ್ಮಕ |
1. ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲ DHA ಮತ್ತು EPA.
2. ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾದ ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
3. ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ.
4. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
5. ಇದು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು PMS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ರಿಲ್ ಆಯಿಲ್ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು HDL (ಉತ್ತಮ) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ರಿಲ್ ಆಯಿಲ್ PMS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
1. ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ಸ್.
2. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
3. ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
4. ಜಾನುವಾರು ಮತ್ತು ಜಲಚರಗಳಿಗೆ ಪಶು ಆಹಾರ.
5. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧಿತ ಪಾನೀಯಗಳು.
ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೇವೆ
ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್
* ವಿತರಣಾ ಸಮಯ: ನಿಮ್ಮ ಪಾವತಿಯ ನಂತರ ಸುಮಾರು 3-5 ಕೆಲಸದ ದಿನಗಳು.
* ಪ್ಯಾಕೇಜ್: ಫೈಬರ್ ಡ್ರಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳು ಒಳಗೆ.
* ನಿವ್ವಳ ತೂಕ: 25kgs / ಡ್ರಮ್, ಒಟ್ಟು ತೂಕ: 28kgs / ಡ್ರಮ್
* ಡ್ರಮ್ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸಂಪುಟ: ID42cm × H52cm, 0.08 m³/ ಡ್ರಮ್
* ಶೇಖರಣೆ: ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಬಲವಾದ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.
* ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ: ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳು.
ಶಿಪ್ಪಿಂಗ್
* DHL Express, FEDEX, ಮತ್ತು EMS 50KG ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುವ ಪ್ರಮಾಣಗಳಿಗೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ DDU ಸೇವೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
* 500 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರ ಸಾಗಣೆ; ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ 50 ಕೆಜಿಗೆ ಏರ್ ಶಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
* ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಾಗಿ, ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಏರ್ ಶಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು DHL ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
* ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸರಕುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಸ್ಟಮ್‌ಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ನೀವು ಕ್ಲಿಯರೆನ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಖಚಿತಪಡಿಸಿ. ಮೆಕ್ಸಿಕೋ, ಟರ್ಕಿ, ಇಟಲಿ, ರೊಮೇನಿಯಾ, ರಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ದೂರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಖರೀದಿದಾರರಿಗೆ.
ಪಾವತಿ ಮತ್ತು ವಿತರಣಾ ವಿಧಾನಗಳು
ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್
100 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ, 3-5 ದಿನಗಳು
ಮನೆಯಿಂದ ಮನೆಗೆ ಸೇವೆಯು ಸರಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ
ಸಮುದ್ರದ ಮೂಲಕ
300 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಸುಮಾರು 30 ದಿನಗಳು
ಪೋರ್ಟ್ ಟು ಪೋರ್ಟ್ ಸೇವೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ಲಿಯರೆನ್ಸ್ ಬ್ರೋಕರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
ಏರ್ ಮೂಲಕ
100 ಕೆಜಿ-1000 ಕೆಜಿ, 5-7 ದಿನಗಳು
ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದಿಂದ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣ ಸೇವೆಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ಲಿಯರೆನ್ಸ್ ಬ್ರೋಕರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
ಉತ್ಪಾದನೆಯ ವಿವರಗಳು (ಫ್ಲೋ ಚಾರ್ಟ್)
1. ಸೋರ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕೊಯ್ಲು
2. ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ
3. ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ
4. ಒಣಗಿಸುವುದು
5. ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ
6. ಗುಣಮಟ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಣ
7. ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ 8. ವಿತರಣೆ
ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ
It ISO, HALAL ಮತ್ತು KOSHER ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳಿಂದ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
FAQ (ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು)
ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಯಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು?
ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು:
ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು: ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಅಥವಾ ಚಿಪ್ಪುಮೀನುಗಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ರಕ್ತದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಥವಾ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿಗದಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಕ್ರಿಲ್ ಆಯಿಲ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ: ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಯಾವುದೇ ಪೂರಕದಂತೆ, ಕ್ರಿಲ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ.
ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಎರಡರ ನಡುವೆ ಹಲವಾರು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ:
ಮೂಲ: ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಾಲ್ಮನ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್ ಮತ್ತು ಸಾರ್ಡೀನ್‌ಗಳಂತಹ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನುಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕ್ರಿಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಣ್ಣ ಸೀಗಡಿ ತರಹದ ಕಠಿಣಚರ್ಮಿಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ ರೂಪ: ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ, ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು DHA ಮತ್ತು EPA ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ ರೂಪವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಅಂಶ: ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.
ಪರಿಸರದ ಪ್ರಭಾವ: ಕ್ರಿಲ್ ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ನವೀಕರಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮೀನಿನ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮೀನುಗಾರಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದು ಕ್ರಿಲ್ ತೈಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು: ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಿಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ನುಂಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆ ಎರಡೂ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ಆಯ್ಕೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳು, ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಗಣನೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಪೂರಕದಂತೆ, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?
ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು: ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಅಥವಾ ಚಿಪ್ಪುಮೀನುಗಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಸಮಾಧಾನ, ಅತಿಸಾರ, ಅಥವಾ ಅಜೀರ್ಣದಂತಹ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಜಠರಗರುಳಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದು: ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತೆ ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ರಕ್ತ-ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ತೊಂದರೆ ಇರುವವರು ಅಥವಾ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು.
ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು: ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಔಷಧಿಗಳು. ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕ್ರಿಲ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಯಾವುದೇ ಪೂರಕದಂತೆ, ಕ್ರಿಲ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ.
