ಶಾಖೆಯ ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ BCAAs ಪುಡಿ
BCAAs ಎಂದರೆ ಶಾಖೆಯ ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಇವು ಮೂರು ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಗುಂಪಾಗಿವೆ - ಲ್ಯೂಸಿನ್, ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲಿನ್. BCAA ಪೌಡರ್ ಒಂದು ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದು, ಈ ಮೂರು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. BCAAಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು BCAA ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯಕಾರರು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಆಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, BCAA ಪೂರಕಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದಾದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
| ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಸರು | ಬಿಸಿಎಎ ಪೌಡರ್ |
| ಇತರರ ಹೆಸರು | ಶಾಖೆಯ ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ |
| ಗೋಚರತೆ | ಬಿಳಿ ಪುಡಿ |
| ವಿಶೇಷಣ. | ೨:೧:೧, ೪:೧:೧ |
| ಶುದ್ಧತೆ | 99% |
| CAS ಸಂಖ್ಯೆ. | 61-90-5 |
| ಶೆಲ್ಫ್ ಸಮಯ | 2 ವರ್ಷಗಳು, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ದೂರವಿಡಿ, ಒಣಗಿಸಿ ಇರಿಸಿ |
| ಐಟಂ | ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆ | ಫಲಿತಾಂಶ |
| ಲ್ಯೂಸಿನ್ನ ಅಂಶ | 46.0%~54.0% | 48.9% |
| ವ್ಯಾಲಿನ್ ನ ವಿಷಯಗಳು | 22.0%~27.0% | 25.1% |
| ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ ಅಂಶ | 22.0%~27.0% | 23.2% |
| ಬೃಹತ್ ಸಾಂದ್ರತೆ | 0.20 ಗ್ರಾಂ/ಮಿಲಿ~0.60 ಗ್ರಾಂ/ಮಿಲಿ | 0.31 ಗ್ರಾಂ/ಮಿಲೀ |
| ಭಾರ ಲೋಹಗಳು | <10ppm | ಅನುಗುಣವಾಗಿದೆ |
| ಆರ್ಸೆನಿಕ್ (As203) | <1 ಪಿಪಿಎಂ | ಅನುಗುಣವಾಗಿದೆ |
| ಲೀಡ್ (ಪಿಬಿ) | <0.5 ಪಿಪಿಎಂ | ಅನುಗುಣವಾಗಿದೆ |
| ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಷ್ಟ | <1.0% | 0.05% |
| ದಹನದ ಮೇಲಿನ ಶೇಷ | <0.40% | 0.06% |
| ಒಟ್ಟು ಪ್ಲೇಟ್ ಎಣಿಕೆ | ≤1000cfu/ಗ್ರಾಂ | ಅನುಗುಣವಾಗಿದೆ |
| ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಗಳು | ≤100cfu/ಗ್ರಾಂ | ಅನುಗುಣವಾಗಿದೆ |
| ಇ.ಕೋಲಿ | ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ | ಪತ್ತೆಯಾಗಿಲ್ಲ |
| ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ | ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ | ಪತ್ತೆಯಾಗಿಲ್ಲ |
| ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ಔರೆಸ್ | ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ | ಪತ್ತೆಯಾಗಿಲ್ಲ |
BCAA ಪೌಡರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: 1. BCAA ಅನುಪಾತ: BCAAಗಳು 2:1:1 ಅಥವಾ 4:1:1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ (ಲ್ಯೂಸಿನ್: ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್: ವ್ಯಾಲಿನ್). ಕೆಲವು BCAA ಪೌಡರ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಲ್ಯೂಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅನಾಬೋಲಿಕ್ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಸೂತ್ರೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆ: BCAA ಪುಡಿಗಳು ಸುವಾಸನೆಯ ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಪುಡಿಗಳು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
3. GMO ಅಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ: ಅನೇಕ BCAA ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸದ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆಹಾರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
4. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ-ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ: ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ತಮ್ಮ BCAA ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧತೆಗಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
5. ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್: ಹೆಚ್ಚಿನ BCAA ಪೌಡರ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಪೌಚ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕೂಪ್ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸರ್ವಿಂಗ್ ಗಾತ್ರದ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಕಂಟೇನರ್ಗೆ ಸರ್ವಿಂಗ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
1. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ: BCAA ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಲ್ಯೂಸಿನ್ ದೇಹವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ BCAA ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಸುಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ: BCAA ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಅನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ: BCAA ಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ನಾಯು ಹಾನಿ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವೆ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ: ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಇಂಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಒಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ BCAA ಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಸುಧಾರಿತ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯ: BCAA ಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೋಂಕುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ BCAA ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸೇವನೆ, ಸರಿಯಾದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೂಡ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.
1. ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಪೂರಕಗಳು: ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ BCAA ಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪೂರಕಗಳು: ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನಿರ್ಬಂಧ ಅಥವಾ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು BCAA ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಸ್ನಾಯು ಚೇತರಿಕೆ ಪೂರಕಗಳು: BCAA ಗಳು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವೆ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಜನಪ್ರಿಯ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.
4. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉಪಯೋಗಗಳು: BCAA ಗಳನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ಸುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಸ್ನಾಯು ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
5. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಉದ್ಯಮ: BCAA ಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್ಗಳು, ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ BCAA ಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪೂರಕದಂತೆ, ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
BCAA ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಎಂಬ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ BCAA ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಳಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, BCAA ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶ-ಭರಿತ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ BCAA ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ BCAA ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವುದು, ಪುಡಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಶೋಧಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬರುವ ಪುಡಿಯನ್ನು ನಂತರ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬಹುದು. BCAA ಪುಡಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧತೆಯು ಉತ್ಪಾದನಾ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ತಯಾರಕರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು BCAA ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
| ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು (ಕಣಗಳ ಪ್ರಕಾರ) ಒಂದು ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಮಾನೋಮೆರಿಕ್ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು →ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ →ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ→ಗೋಳೀಕರಣ→ಪೆಲ್ಲೆಟೈಸಿಂಗ್ → ಒಣ → ಪ್ಯಾಕೇಜ್ → ಜರಡಿ → ಮುಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನ | ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ (ಸುಸ್ಥಿರ-ಬಿಡುಗಡೆ) ಒಂದು ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಮಾನೋಮೆರಿಕ್ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು → ಮಿಶ್ರಣ →ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ→ಗೋಳೀಕರಣ→ಪೆಲ್ಲೆಟೈಸಿಂಗ್ →ಒಣ →ಜರಡಿ ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ ತತ್ಕ್ಷಣ→ಫ್ಲೂಯಿಡ್ ಬೆಡ್ ಕೋಟಿಂಗ್← ಸುಸ್ಥಿರ ಬಿಡುಗಡೆ (ಸುಸ್ಥಿರ ಬಿಡುಗಡೆ ವಸ್ತು) →ಒಣ →ಜರಡಿ →ಪ್ಯಾಕೇಜ್ →ಮುಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನ |
ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ತಂಪಾದ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ನೇರ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ.
ಬೃಹತ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್: 25 ಕೆಜಿ/ಡ್ರಮ್.
ಲೀಡ್ ಸಮಯ: ನಿಮ್ಮ ಆದೇಶದ 7 ದಿನಗಳ ನಂತರ.
ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ: 2 ವರ್ಷಗಳು.
ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ವಿಶೇಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್
100 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ, 3-5 ದಿನಗಳು
ಮನೆ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಸೇವೆ, ಸರಕುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ಸಮುದ್ರದ ಮೂಲಕ
300 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಸುಮಾರು 30 ದಿನಗಳು
ಬಂದರಿನಿಂದ ಬಂದರಿಗೆ ಸೇವೆಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ಲಿಯರೆನ್ಸ್ ಬ್ರೋಕರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ವಿಮಾನದ ಮೂಲಕ
100 ಕೆಜಿ-1000 ಕೆಜಿ, 5-7 ದಿನಗಳು
ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದಿಂದ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣಕ್ಕೆ ಸೇವೆ ನೀಡುವ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ಲಿಯರೆನ್ಸ್ ಬ್ರೋಕರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
BCAAs ಪೌಡರ್ ISO, HALAL, KOSHER ಮತ್ತು HACCP ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳಿಂದ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
BCAA ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಲೊಡಕು, ಕ್ಯಾಸೀನ್ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್, ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ 9 ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಜನರಿಗೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, BCAA ಗಳು ಸ್ನಾಯು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ, ಸ್ನಾಯು ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾದ ಮೂರು ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ (ಲ್ಯೂಸಿನ್, ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲಿನ್) ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ BCAA ಗಳನ್ನು ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಎರಡೂ ಪೂರಕಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
BCAAಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೂ, ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳಿವೆ: 1. ಗಮನಾರ್ಹ ಸ್ನಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಇಲ್ಲ: BCAAಗಳು ಸ್ನಾಯು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, BCAAಗಳು ಮಾತ್ರ ಗಮನಾರ್ಹ ಸ್ನಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಗಮನಾರ್ಹ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. 2. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು: BCAAಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಬಹುದು. 3. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು: ಕೆಲವು ಜನರು BCAAಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. 4. ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು: BCAAಗಳು ಇತರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. 5. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ: ALS, ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಮೂತ್ರ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದವರು BCAAಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. 6. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು: BCAA ಗಳು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವಂತಹ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ BCAA ಗಳು (ಶಾಖೆ-ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು) ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಎರಡೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. BCAA ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ BCAA ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಉಪವಾಸದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ BCAA ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ 30 ನಿಮಿಷದಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ನೀವು BCAA ಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆ ಎಂದು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಮಯ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರೋಟೀನ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, BCAA ಗಳು ಅನುಕೂಲಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನೀವು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂಲವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
BCAA ಗಳನ್ನು (ಶಾಖೆ-ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ BCAA ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ BCAA ಸೇವನೆಯ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ BCAA ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ BCAA ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ BCAA ಪೂರಕದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸರ್ವಿಂಗ್ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸಮಯವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
