ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು

Panax Ginseng ನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಬಳಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.ಇದು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ.ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರದಿಯಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ತಲೆನೋವು
ವಾಕರಿಕೆ
ಅತಿಸಾರ
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ
ಮಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾ (ಸ್ತನ ನೋವು)
ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು.

ಮುನ್ನಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಜನರು ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ನೀವು ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ:
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹ: ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು.
ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಡೋಸೇಜ್: ನಾನು ಎಷ್ಟು ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ಡೋಸೇಜ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪೂರಕದಲ್ಲಿನ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ಯಾವುದೇ ಶಿಫಾರಸು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಡೋಸ್ ಇಲ್ಲ.ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (ಮಿಗ್ರಾಂ) ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.ಒಣ ಮೂಲದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಕೆಲವರು ದಿನಕ್ಕೆ 500-2,000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದಾದ ಕಾರಣ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸೂಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.Panax ginseng ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಾನು ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ವಿಷತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ.ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ವಿಷತ್ವವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು.

ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು
ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಿಗೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು OTC ಔಷಧಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಕೆಫೀನ್ ಅಥವಾ ಉತ್ತೇಜಕ ಔಷಧಗಳು: ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಜೊತೆಗಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.11
ಜಾಂಟೊವೆನ್ (ವಾರ್ಫರಿನ್) ನಂತಹ ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು: ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ನೀವು ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.17
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಗಳು: ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.14
ಮೊನೊಅಮೈನ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಸ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು (MAOI): ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಉನ್ಮಾದದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ MAOI ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.18
ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಲಸಿಕ್ಸ್ (ಫ್ಯೂರೋಸೆಮೈಡ್): ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಫ್ಯೂರೋಸಮೈಡ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.19
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಗ್ಲೀವೆಕ್ (ಇಮಾಟಿನಿಬ್) ಮತ್ತು ಐಸೆಂಟ್ರೆಸ್ (ರಾಲ್ಟೆಗ್ರಾವಿರ್) ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ವಿಷತ್ವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಝೆಲಾಪರ್ (ಸೆಲೆಜಿಲಿನ್): ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸೆಲೆಜಿಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.20
Panax ginseng ಸೈಟೋಕ್ರೋಮ್ P450 3A4 (CYP3A4) ಎಂಬ ಕಿಣ್ವದಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು.
ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.Panax ginseng ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂವಹನಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ರೀಕ್ಯಾಪ್
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಕಾರ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪೂರಕಗಳು
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ.ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ರೂಟ್ ಸಾರ ಅಥವಾ ಮೂಲ ಪುಡಿಯಿಂದ ಬರಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಂದ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು:
ತಾಜಾ (4 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ)
ಬಿಳಿ (4-6 ವರ್ಷ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಣಗಿಸಿ)
ಕೆಂಪು (6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಳೆಯದು, ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ ಒಣಗಿಸಿ)

ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ನೋಡಬೇಕು
ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಕುಲದ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.ಇದು ಸಸ್ಯದ ಮೂಲದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಪೂರಕವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ವಿಧ
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಸ್ಯದ ಯಾವ ಭಾಗದಿಂದ ಬಂದಿದೆ (ಉದಾ, ಬೇರು)
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ಯಾವ ರೂಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ (ಉದಾ, ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಸಾರ)
ಪೂರಕದಲ್ಲಿನ ಜಿನ್ಸೆನೋಸೈಡ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣ (ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಜಿನ್ಸೆನೋಸೈಡ್ ಅಂಶವು 1.5-7% ಆಗಿದೆ)
ಯಾವುದೇ ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಾಗಿ, ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಒಂದನ್ನು ನೋಡಿ.ಲೇಬಲ್ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪೂರಕವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಕೆಲವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಫಾರ್ಮಾಕೋಪಿಯಾ (USP), ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೈನ್ಸ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ (NSF), ಅಥವಾ ConsumerLab ನಿಂದ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಸಾರಾಂಶ
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧಗಳು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ "ನೈಸರ್ಗಿಕ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.FDA ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ಅವರು ಔಷಧಿಗಳಂತೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.ಇದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ.ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, NSF ನಂತಹ ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಶಿಫಾರಸುಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಪೂರಕವು ಕೆಲವು ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಇದು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ.ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಅವುಗಳ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:
ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟರಿ ಮತ್ತು ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಹೆಲ್ತ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೇಂದ್ರ.ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್.
Gui QF, Xu ZR, Xu KY, ಯಾಂಗ್ YM.ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ನವೀಕರಿಸಿದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.ಮೆಡಿಸಿನ್ (ಬಾಲ್ಟಿಮೋರ್).2016;95(6):e2584.doi:10.1097/MD.000000000002584
ಶಿಷ್ಟರ್ ಇ, ಸಿವೆನ್‌ಪೈಪರ್ ಜೆಎಲ್, ಡಿಜೆಡೋವಿಕ್ ವಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು.ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಪನಾಕ್ಸ್ ಕುಲದ) ಪರಿಣಾಮ: ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.PLoS ಒನ್.2014;9(9):e107391.doi:10.1371/journal.pone.0107391
Ziaei R, Gavami A, Ghaedi E, ಮತ್ತು ಇತರರು.ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಲಿಪಿಡ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಪೂರಕತೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.ಥರ್ ಮೆಡ್ ಅನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿ.2020;48:102239.doi:10.1016/j.ctim.2019.102239
ಹೆರ್ನಾಂಡೆಜ್-ಗಾರ್ಸಿಯಾ ಡಿ, ಗ್ರಾನಾಡೊ-ಸೆರಾನೊ ಎಬಿ, ಮಾರ್ಟಿನ್-ಗ್ಯಾರಿ ಎಂ, ನೌಡಿ ಎ, ಸೆರಾನೊ ಜೆಸಿ.ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಪೂರಕತೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ.ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ.ಜೆ ಎಥ್ನೋಫಾರ್ಮಾಕೋಲ್.2019;243:112090.doi:10.1016/j.jep.2019.112090
ನಸೇರಿ ಕೆ, ಸಾದತಿ ಎಸ್, ಸದೆಘಿ ಎ, ಮತ್ತು ಇತರರು.ಹ್ಯೂಮನ್ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಪನಾಕ್ಸ್) ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು.2022;14(12):2401.doi:10.3390/nu14122401
ಪಾರ್ಕ್ SH, ಚುಂಗ್ S, ಚುಂಗ್ MY, ಮತ್ತು ಇತರರು.ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.ಜೆ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರೆಸ್.2022;46(2):188-205.doi:10.1016/j.jgr.2021.10.002
ಮೊಹಮ್ಮದಿ H, Hadi A, Kord-Varkaneh H, et al.ಉರಿಯೂತದ ಆಯ್ದ ಗುರುತುಗಳ ಮೇಲೆ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಪೂರೈಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.ಫೈಟೊಥರ್ ರೆಸ್.2019;33(8):1991-2001.doi:10.1002/ptr.6399
ಸಬೂರಿ ಎಸ್, ಫಲಾಹಿ ಇ, ರಾಡ್ ಇವೈ, ಮತ್ತು ಇತರರು.ಸಿ-ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.ಥರ್ ಮೆಡ್ ಅನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿ.2019;45:98-103.doi:10.1016/j.ctim.2019.05.021
ಲೀ ಹೆಚ್‌ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಆಂಗ್ ಎಲ್, ಲೀ ಎಂಎಸ್.ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು: ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ.ಥರ್ ಕ್ಲಿನ್ ಪ್ರಾಕ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿ.2022;48:101615.doi:10.1016/j.ctcp.2022.101615
ಸೆಲ್ಲಾಮಿ ಎಂ, ಸ್ಲಿಮೆನಿ ಒ, ಪೊಕ್ರಿವ್ಕಾ ಎ, ಮತ್ತು ಇತರರು.ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿ: ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆ.ಜೆ ಇಂಟ್ ಸಾಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ನ್ಯೂಟ್ರ್.2018;15:14.doi:10.1186/s12970-018-0218-y
ಕಿಮ್ ಎಸ್, ಕಿಮ್ ಎನ್, ಜಿಯೋಂಗ್ ಜೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು.ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೆಟಾಬಾಲೈಟ್‌ಗಳ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮ: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಿಂದ ಆಧುನಿಕ ಔಷಧ ಅನ್ವೇಷಣೆಯವರೆಗೆ.ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.2021;9(8):1344.doi:10.3390/pr9081344
ಆಂಟೊನೆಲ್ಲಿ ಎಮ್, ಡೊನೆಲ್ಲಿ ಡಿ, ಫೈರೆಂಜುಲಿ ಎಫ್. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟೇಶನ್ ಫಾರ್ ಸೀಸನಲ್ ತೀವ್ರ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.ಥರ್ ಮೆಡ್ ಅನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿ.2020;52:102457.doi:10.1016/j.ctim.2020.102457
ಹ್ಯಾಸೆನ್ ಜಿ, ಬೆಲೆಟೆ ಜಿ, ಕ್ಯಾರೆರಾ ಕೆಜಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು.ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕಗಳ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು: US ದೃಷ್ಟಿಕೋನ.ಕ್ಯೂರಿಯಸ್.2022;14(7):e26893.doi:10.7759/curureus.26893
ಲಿ CT, ವಾಂಗ್ HB, ಕ್ಸು BJ.ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಕುಲದ ಮೂರು ಚೀನೀ ಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳ ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ತುಲನಾತ್ಮಕ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ಸ್ Rg1 ಮತ್ತು Rg2 ನ ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.ಫಾರ್ಮ್ ಬಯೋಲ್.2013;51(8):1077-1080.ದೂ: 10.3109/13880209.2013.775164
Malík M, Tlustoš P. ನೂಟ್ರೋಪಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಮರಗಳು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅರಿವಿನ ವರ್ಧಕಗಳಾಗಿ.ಸಸ್ಯಗಳು (ಬಾಸೆಲ್).2023;12(6):1364.doi:10.3390/ಸಸ್ಯಗಳು12061364
Awortwe C, Makiwane M, Reuter H, Muller C, Louw J, Rosenkranz B. ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಲಿಕೆ-ಔಷಧದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ.ಬ್ರ ಜೆ ಕ್ಲಿನ್ ಫಾರ್ಮಾಕೋಲ್.2018;84(4):679-693.doi:10.1111/bcp.13490
ಮಂಕುಸೊ ಸಿ, ಸ್ಯಾಂಟಾಂಜೆಲೊ ಆರ್. ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಕ್ವಿಂಕೆಫೋಲಿಯಸ್: ಫಾರ್ಮಕಾಲಜಿಯಿಂದ ವಿಷಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ.ಆಹಾರ ಕೆಮ್ ಟಾಕ್ಸಿಕಾಲ್.2017;107(Pt A):362-372.doi:10.1016/j.fct.2017.07.019
ಮೊಹಮ್ಮದಿ ಎಸ್, ಅಸ್ಘರಿ ಜಿ, ಇಮಾಮಿ-ನೈನಿ ಎ, ಮನ್ಸೂರಿಯನ್ ಎಂ, ಬದ್ರಿ ಎಸ್. ಹರ್ಬಲ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ-ಔಷಧದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು.ಜೆ ರೆಸ್ ಫಾರ್ಮ್ ಪ್ರಾಕ್ಟ್.2020;9(2):61-67.doi:10.4103/jrpp.JRPP_20_30
ಯಾಂಗ್ ಎಲ್, ಲಿ ಸಿಎಲ್, ತ್ಸೈ ಟಿಎಚ್.ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಾರ ಮತ್ತು ಸೆಲೆಜಿಲಿನ್‌ನ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಮೂಲಿಕೆ-ಔಷಧದ ಫಾರ್ಮಾಕೊಕಿನೆಟಿಕ್ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ.ಎಸಿಎಸ್ ಒಮೆಗಾ.2020;5(9):4682-4688.doi:10.1021/acsomega.0c00123
ಲೀ HW, ಲೀ MS, ಕಿಮ್ TH, ಮತ್ತು ಇತರರು.ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್.ಕೊಕ್ರೇನ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಸಿಸ್ಟ್ ರೆವ್. 2021;4(4):CD012654.doi:10.1002/14651858.CD012654.pub2
ಸ್ಮಿತ್ I, ವಿಲಿಯಮ್ಸನ್ ಇಎಮ್, ಪುಟ್ನಮ್ ಎಸ್, ಫಾರ್ರಿಮಂಡ್ ಜೆ, ವೇಲಿ ಬಿಜೆ.ಅರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು ಜಿನ್ಸೆನೋಸೈಡ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.ನ್ಯೂಟ್ರ್ ರೆವ್. 2014;72(5):319-333.doi:10.1111/nure.12099