ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಬಳಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಯಂತೆ, ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ. ವರದಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:
ತಲೆನೋವು
ವಾಕರಿಕೆ
ಅತಿಸಾರ
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಮಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾ (ಸ್ತನ ನೋವು)
ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು.

ಮುನ್ನಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವವರು ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ನೀವು ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ:
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹ: ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು.
ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಡೋಸೇಜ್: ನಾನು ಎಷ್ಟು ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನ ಡೋಸೇಜ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಪ್ರಕಾರ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪೂರಕದಲ್ಲಿರುವ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಡೋಸ್ ಇಲ್ಲ. ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (ಮಿಗ್ರಾಂ) ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣ ಬೇರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಕೆಲವರು ದಿನಕ್ಕೆ 500–2,000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸೂಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಓದಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ನ ವಿಷತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ವಿಷತ್ವ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಸಂವಹನಗಳು
ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು OTC ಔಷಧಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂವಹನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಕೆಫೀನ್ ಅಥವಾ ಉತ್ತೇಜಕ ಔಷಧಗಳು: ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಜೊತೆಗಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.11
ಜಾಂಟೋವೆನ್ (ವಾರ್ಫರಿನ್) ನಂತಹ ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು: ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.17
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಗಳು: ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.14
ಮೊನೊಅಮೈನ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಸ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು (MAOI): ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಉನ್ಮಾದದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ MAOI ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.18
ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಲೇಸಿಕ್ಸ್ (ಫ್ಯೂರೋಸಮೈಡ್): ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಫ್ಯೂರೋಸಮೈಡ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.19
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಗ್ಲೀವೆಕ್ (ಇಮಾಟಿನಿಬ್) ಮತ್ತು ಐಸೆಂಟ್ರೆಸ್ (ರಾಲ್ಟೆಗ್ರಾವಿರ್) ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ವಿಷತ್ವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.17
ಝೆಲಾಪರ್ (ಸೆಲೆಜಿಲಿನ್): ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸೆಲೆಜಿಲಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.20
ಸೈಟೋಕ್ರೋಮ್ P450 3A4 (CYP3A4) ಎಂಬ ಕಿಣ್ವದಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಔಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು.17
ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವಹನಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂವಹನಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಸಾರಾಂಶ
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಕಾರ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪೂರಕಗಳು
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬೇರಿನ ಸಾರ ಅಥವಾ ಬೇರಿನ ಪುಡಿಯಿಂದಲೂ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು:
ತಾಜಾ (4 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸು)
ಬಿಳಿ (4–6 ವರ್ಷ ಹಳೆಯದು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ಒಣಗಿಸಿದ)
ಕೆಂಪು (6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯದು, ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ನಂತರ ಒಣಗಿಸಿದ)

ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ನೋಡಬೇಕು
ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಪನಾಕ್ಸ್ ಕುಲದ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಸ್ಯದ ಮೂಲದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವ ವಸ್ತುವಲ್ಲ.

ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಪೂರಕವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ವಿಧಗಳು
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಸ್ಯದ ಯಾವ ಭಾಗದಿಂದ ಬಂದಿದೆ (ಉದಾ. ಬೇರು)
ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ (ಉದಾ. ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಸಾರ)
ಪೂರಕದಲ್ಲಿರುವ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣ (ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ ಅಂಶವು 1.5–7%)
ಯಾವುದೇ ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಾಗಿ, ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದನ್ನು ನೋಡಿ. ಇದು ಪೂರಕವು ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಳಿರುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಫಾರ್ಮಾಕೋಪಿಯಾ (USP), ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಪ್ರತಿಷ್ಠಾನ (NSF), ಅಥವಾ ಕನ್ಸ್ಯೂಮರ್‌ಲ್ಯಾಬ್‌ನಿಂದ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಸಾರಾಂಶ
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧಗಳು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಏನನ್ನಾದರೂ "ನೈಸರ್ಗಿಕ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. FDA ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಔಷಧಿಗಳಂತೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಡೆದಿಲ್ಲ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ, NSF ನಂತಹ ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಶಿಫಾರಸಿಗಾಗಿ ಕೇಳಿ.
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಪೂರಕವು ಕೆಲವು ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:
ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೇಂದ್ರ. ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್.
ಗುಯಿ ಕ್ಯೂಎಫ್, ಕ್ಸು ಝಡ್ಆರ್, ಕ್ಸು ಕೆವೈ, ಯಾಂಗ್ ವೈಎಂ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ನವೀಕರಿಸಿದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಔಷಧ (ಬಾಲ್ಟಿಮೋರ್). 2016;95(6):e2584. doi:10.1097/MD.0000000000002584
ಶಿಶ್ತಾರ್ ಇ, ಸೀವೆನ್‌ಪೈಪರ್ ಜೆಎಲ್, ಜೆಡೋವಿಕ್ ವಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಪನಾಕ್ಸ್ ಕುಲ) ಪರಿಣಾಮ: ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. PLoS ಒನ್. 2014;9(9):e107391. doi:10.1371/ಜರ್ನಲ್.ಪೋನ್.0107391
ಜಿಯಾಯ್ ಆರ್, ಘವಾಮಿ ಎ, ಘೇಡಿ ಇ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಲಿಪಿಡ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಪೂರಕದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಪೂರಕ ಥರ್ ಮೆಡ್. 2020;48:102239. doi:10.1016/j.ctim.2019.102239
ಹೆರ್ನಾಂಡೆಜ್-ಗಾರ್ಸಿಯಾ ಡಿ, ಗ್ರಾನಡೋ-ಸೆರಾನೊ ಎಬಿ, ಮಾರ್ಟಿನ್-ಗರಿ ಎಂ, ನೌಡಿ ಎ, ಸೆರಾನೊ ಜೆಸಿ. ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಪೂರಕದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ. ಜೆ ಎಥ್ನೋಫಾರ್ಮಾಕೋಲ್. 2019;243:112090. doi:10.1016/j.jep.2019.112090
ನಾಸೇರಿ ಕೆ, ಸಾದತಿ ಎಸ್, ಸದೇಘಿ ಎ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಮಾನವ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮೇಲೆ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಪನಾಕ್ಸ್) ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು. 2022;14(12):2401. doi:10.3390/nu14122401
ಪಾರ್ಕ್ SH, ಚುಂಗ್ S, ಚುಂಗ್ MY, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ ಮೇಲೆ ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಜೆ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರೆಸ್. 2022;46(2):188-205. doi:10.1016/j.jgr.2021.10.002
ಮೊಹಮ್ಮದಿ ಎಚ್, ಹಾಡಿ ಎ, ಕಾರ್ಡ್-ವರ್ಕನೆಹ್ ಎಚ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಉರಿಯೂತದ ಆಯ್ದ ಗುರುತುಗಳ ಮೇಲೆ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಪೂರಕದ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಫೈಟೊಥರ್ ರೆಸ್. 2019;33(8):1991-2001. doi:10.1002/ptr.6399
ಸಬೂರಿ ಎಸ್, ಫಲಾಹಿ ಇ, ರಾಡ್ ಇವೈ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಸಿ-ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಪೂರಕ ಥರ್ ಮೆಡ್. 2019;45:98-103. doi:10.1016/j.ctim.2019.05.021
ಲೀ ಹೆಚ್‌ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಆಂಗ್ ಎಲ್, ಲೀ ಎಂಎಸ್. ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಬಳಕೆ: ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ. ಪೂರಕ ಥರ್ ಕ್ಲಿನ್ ಪ್ರಾಕ್ಟ್. 2022;48:101615. doi:10.1016/j.ctcp.2022.101615
ಸೆಲ್ಲಾಮಿ ಎಂ, ಸ್ಲಿಮೆನಿ ಒ, ಪೊಕ್ರಿವ್ಕಾ ಎ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧ: ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆ. ಜೆ ಇಂಟ್ ಸೊಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ನ್ಯೂಟ್ರ್. 2018;15:14. doi:10.1186/s12970-018-0218-y
ಕಿಮ್ ಎಸ್, ಕಿಮ್ ಎನ್, ಜಿಯಾಂಗ್ ಜೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮ: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಿಂದ ಆಧುನಿಕ ಔಷಧ ಅನ್ವೇಷಣೆಯವರೆಗೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. 2021;9(8):1344. doi:10.3390/pr9081344
ಆಂಟೋನೆಲ್ಲಿ ಎಂ, ಡೊನೆಲ್ಲಿ ಡಿ, ಫೈರೆಂಜುವೋಲಿ ಎಫ್. ಕಾಲೋಚಿತ ತೀವ್ರವಾದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟೇಶನ್: ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಥರ್ ಮೆಡ್. 2020;52:102457. doi:10.1016/j.ctim.2020.102457
ಹ್ಯಾಸೆನ್ ಜಿ, ಬೆಲೆಟೆ ಜಿ, ಕ್ಯಾರೆರಾ ಕೆಜಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಯುಎಸ್ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ. ಕ್ಯೂರಿಯಸ್. 2022;14(7):e26893. doi:10.7759/ಕ್ಯೂರಿಯಸ್.26893
ಲಿ ಸಿಟಿ, ವಾಂಗ್ ಎಚ್‌ಬಿ, ಕ್ಸು ಬಿಜೆ. ಪನಾಕ್ಸ್ ಕುಲದ ಮೂರು ಚೀನೀ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳ ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳು ಆರ್‌ಜಿ1 ಮತ್ತು ಆರ್‌ಜಿ2 ರ ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಕುರಿತು ತುಲನಾತ್ಮಕ ಅಧ್ಯಯನ. ಫಾರ್ಮ್ ಬಯೋಲ್. 2013;51(8):1077-1080. doi: 10.3109/13880209.2013.775164
ಮಲಿಕ್ ಎಂ, ಟ್ಲುಸ್ಟೋಸ್ ಪಿ. ಸಂಭಾವ್ಯ ಅರಿವಿನ ವರ್ಧಕಗಳಾಗಿ ನೂಟ್ರೋಪಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಮರಗಳು. ಸಸ್ಯಗಳು (ಬಾಸೆಲ್). 2023;12(6):1364. doi:10.3390/plants12061364
ಅವೋರ್ಟ್ವೆ ಸಿ, ಮಕಿವಾನೆ ಎಂ, ರಾಯಿಟರ್ ಎಚ್, ಮುಲ್ಲರ್ ಸಿ, ಲೌವ್ ಜೆ, ರೋಸೆನ್‌ಕ್ರಾಂಜ್ ಬಿ. ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ-ಔಷಧಿ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕಾರಣತ್ವ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ. ಬಿಆರ್ ಜೆ ಕ್ಲಿನ್ ಫಾರ್ಮಾಕೋಲ್. 2018;84(4):679-693. doi:10.1111/bcp.13490
ಮ್ಯಾನ್‌ಕುಸೊ ಸಿ, ಸ್ಯಾಂಟಾಂಜೆಲೊ ಆರ್. ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು ಪನಾಕ್ಸ್ ಕ್ವಿನ್ಕ್ಫೋಲಿಯಸ್: ಔಷಧಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ವಿಷಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ. ಫುಡ್ ಕೆಮ್ ಟಾಕ್ಸಿಕಾಲ್. 2017;107(Pt A):362-372. doi:10.1016/j.fct.2017.07.019
ಮೊಹಮ್ಮದಿ ಎಸ್, ಅಸ್ಘರಿ ಜಿ, ಎಮಾಮಿ-ನೈನಿ ಎ, ಮನ್ಸೌರಿಯನ್ ಎಂ, ಬದ್ರಿ ಎಸ್. ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ-ಔಷಧಿ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಜೆ ರೆಸ್ ಫಾರ್ಮ್ ಪ್ರಾಕ್ಟ್. 2020;9(2):61-67. doi:10.4103/jrpp.JRPP_20_30
ಯಾಂಗ್ ಎಲ್, ಲಿ ಸಿಎಲ್, ತ್ಸೈ ಟಿಎಚ್. ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಾರ ಮತ್ತು ಸೆಲೆಜಿಲಿನ್‌ನ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ-ಔಷಧಿ ಫಾರ್ಮಾಕೊಕಿನೆಟಿಕ್ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ. ಎಸಿಎಸ್ ಒಮೆಗಾ. 2020;5(9):4682-4688. doi:10.1021/acsomega.0c00123
ಲೀ ಹೆಚ್‌ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಲೀ ಎಂಎಸ್, ಕಿಮ್ ಟಿಎಚ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್. ಕೊಕ್ರೇನ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಸಿಸ್ಟ್ ರೆವ್. 2021;4(4):CD012654. doi:10.1002/14651858.CD012654.pub2
ಸ್ಮಿತ್ I, ವಿಲಿಯಮ್ಸನ್ ಇಎಮ್, ಪುಟ್ನಮ್ ಎಸ್, ಫ್ಯಾರಿಮಂಡ್ ಜೆ, ವ್ಯಾಲಿ ಬಿಜೆ. ಅರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು. ನ್ಯೂಟ್ರ್ ರೆವ್. 2014;72(5):319-333. doi:10.1111/nure.12099