ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಎಂದರೇನು?

ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ನ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು:

ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ವಿವಿಧ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದವು ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳು. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಸಸ್ಯದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್, ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಸ್ಯದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉಪಯೋಗಗಳು:

ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸ್ಥಳೀಯ ಅಮೆರಿಕನ್ ಬುಡಕಟ್ಟು ಜನಾಂಗದವರು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಳಕೆಯ ಶ್ರೀಮಂತ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಬಲವಾದ ಟಾನಿಕ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಚೈತನ್ಯ, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಸ್ಥಳೀಯ ಅಮೆರಿಕನ್ ಬುಡಕಟ್ಟು ಜನಾಂಗದವರು ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಭರವಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು:

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಬೆಂಬಲ: ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ ಆಗಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ದೇಹವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.

ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯ: ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅರಿವಿನ-ವರ್ಧಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅದರ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನ ರೂಪಗಳು:

ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಒಣಗಿದ ಬೇರುಗಳು, ಪುಡಿಗಳು, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವ ಸಾರಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಖರೀದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಗಣನೆಗಳು:

ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ-ವರ್ಧಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ ಮುಂದುವರಿದಂತೆ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪೂರಕವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಮೀಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮುನ್ನಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳ ಜನರು ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಬಳಸುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವು ಸೇರಿವೆ:
ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ: ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿನ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದೆ. 16 ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. 2
ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ತರಹದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹದಗೆಡಬಹುದು.2
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.2
ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ: ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಉದ್ರೇಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.2
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.2
ಡೋಸೇಜ್: ನಾನು ಎಷ್ಟು ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಇಲ್ಲ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮೀರಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

ವಯಸ್ಕರು: ಮೂರರಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 200 ರಿಂದ 400 ಮಿಗ್ರಾಂ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ
3 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು: ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ 4.5 ರಿಂದ 26 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (ಮಿಗ್ರಾಂ/ಕೆಜಿ)2
ಈ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 15 ಗ್ರಾಂ (1,500 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು - ಕೆಲವು ಜನರು ಅತಿಸಾರ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಚರ್ಮದ ದದ್ದು, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ "ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ನಿಂದನೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.3

ಔಷಧ ಸಂವಹನಗಳು

ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:
ಕೌಮಡಿನ್ (ವಾರ್ಫರಿನ್): ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.2
ಮೊನೊಅಮೈನ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಸ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು (MAOIಗಳು): ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಝೆಲಾಪರ್ (ಸೆಲೆಜಿಲಿನ್) ಮತ್ತು ಪಾರ್ನೇಟ್ (ಟ್ರಾನಿಲ್ಸಿಪ್ರೊಮೈನ್) ನಂತಹ MAOI ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದರಿಂದ ಆತಂಕ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಉನ್ಮಾದದ ​​ಕಂತುಗಳು ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.2
ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಗಳು: ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಅತಿಯಾಗಿ ಇಳಿಯಬಹುದು, ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ (ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ) ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.2
ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್‌ಗಳು: ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್‌ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ರೂಪದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.1
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳು: ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅಲೋ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.2
ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab, ಅಥವಾ NSF International ನಂತಹ ಸ್ವತಂತ್ರ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಸಲ್ಲಿಸಲಾದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ಎಂದರೆ ಪೂರಕವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಇದರರ್ಥ ಯಾವುದೇ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವು ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪೂರಕಗಳು

ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಇತರ ಪೂರಕಗಳು:
ಬಕೋಪಾ (ಬಕೋಪಾ ಮೊನ್ನೇರಿ)
ಗಿಂಕ್ಗೊ (ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬ)
ಪವಿತ್ರ ತುಳಸಿ (ಒಸಿಮಮ್ ಟೆನ್ಯುಫ್ಲೋರಮ್)
ಗೋಟು ಕೋಲಾ (ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾ ಏಷಿಯಾಟಿಕಾ)
ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು (ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್)
ಋಷಿ (ಸಾಲ್ವಿಯಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್)
ಪುದೀನ (ಮೆಂಥಾ ಸ್ಪಿಕಾಟಾ)

ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಸ್‌ಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾದ ಪೂರಕಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ
ಮಾವೋಟೊ
ಲೈಕೋರೈಸ್ ಬೇರು
ಆಂಟಿವೀ
ಎಕಿನೇಶಿಯ
ಕಾರ್ನೋಸಿಕ್ ಆಮ್ಲ
ದಾಳಿಂಬೆ
ಪೇರಲ ಚಹಾ
ಬಾಯಿ ಶಾವೋ
ಸತು
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ
ಹನಿ
ನಿಗೆಲ್ಲ

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:
ರಿಯೋಸ್, ಜೆಎಲ್, & ವಾಟರ್‌ಮ್ಯಾನ್, ಪಿಜಿ (2018). ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಪೋನಿನ್‌ಗಳ ಔಷಧಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ವಿಷಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿಮರ್ಶೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎಥ್ನೋಫಾರ್ಮಕಾಲಜಿ, 229, 244-258.
ವುಕ್ಸನ್, ವಿ., ಸೀವೆನ್‌ಪೈಪರ್, ಜೆಎಲ್, & ಕ್ಸು, ಝಡ್. (2000). ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಪನಾಕ್ಸ್ ಕ್ವಿನ್ಕ್ಫೋಲಿಯಸ್ ಎಲ್) ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಊಟದ ನಂತರದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರ್ಕೈವ್ಸ್ ಆಫ್ ಇಂಟರ್ನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, 160(7), 1009-1013.
ಕೆನಡಿ, ಡಿಒ, & ಸ್ಕೋಲಿ, ಎಬಿ (2003). ಜಿನ್ಸೆಂಗ್: ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ವರ್ಧನೆಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಔಷಧಶಾಸ್ತ್ರ, ಜೀವರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆ, 75(3), 687-700.

ಸ್ಝ್ಜುಕಾ ಡಿ, ನೋವಾಕ್ ಎ, ಜಕ್ಲೋಸ್-ಸ್ಜೈಡಾ ಎಂ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಪನಾಕ್ಸ್ ಕ್ವಿನ್ಕ್ಫೋಲಿಯಮ್ ಎಲ್.) ಆರೋಗ್ಯ-ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್‌ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು. 2019;11(5):1041. doi:10.3390/nu11051041
ಮೆಡ್‌ಲೈನ್‌ಪ್ಲಸ್. ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್.
ಮ್ಯಾನ್‌ಕುಸೊ ಸಿ, ಸ್ಯಾಂಟಾಂಜೆಲೊ ಆರ್. ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು ಪನಾಕ್ಸ್ ಕ್ವಿನ್ಕ್ಫೋಲಿಯಸ್: ಔಷಧಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ವಿಷಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ. ಫುಡ್ ಕೆಮ್ ಟಾಕ್ಸಿಕಾಲ್. 2017;107(Pt A):362-372. doi:10.1016/j.fct.2017.07.019
ರೋ ಎಎಲ್, ವೆಂಕಟರಾಮನ್ ಎ. ನೂಟ್ರೋಪಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ. ಕರ್ರ್ ನ್ಯೂರೋಫಾರ್ಮಾಕೋಲ್. 2021;19(9):1442-67. doi:10.2174/1570159X19666210726150432
ಅರಿಂಗ್ ಎನ್ಎಂ, ಮಿಲ್ಸ್ಟೈನ್ ಡಿ, ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಎಲ್ಎ, ನೇಲ್ ಎಲ್ಎಂ. ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್: ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ. ಜೆ ಆಲ್ಟರ್ನ್ ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಮೆಡ್. 2018;24(7):624–633. doi:10.1089/acm.2017.0361