ಯಾವ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ?

ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಪ್ರಕಾರಗಳು

ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್‌ನ ಹಲವಾರು ಜಾತಿಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪ್ರಕಾರವೆಂದರೆ ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್), ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಕ್ವಿನ್ಕ್ವೆಫೋಲಿಯಸ್), ಮತ್ತು ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಎಲ್ಯುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಸೆಂಟಿಕೋಸಸ್) ಸೇರಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್ ವಿವಿಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಜಿನ್‌ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ.

ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ಸ್

ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಸ್ಯಗಳ ಬೇರುಗಳು, ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಸಪೋನಿನ್‌ಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪು. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿದೆ. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಪ್ರಭೇದಗಳು, ಸಸ್ಯದ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಕೃಷಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್)

ಕೊರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಬಳಸಿದ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಚೀನಾ, ಕೊರಿಯಾ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಪರ್ವತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ. ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರ್ಬಿ 1 ಮತ್ತು ಆರ್ಜಿ 1 ಪ್ರಕಾರಗಳು. ಈ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಕ್ವಿನ್ಕ್ಫೋಲಿಯಸ್)

ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್‌ನಂತೆಯೇ ಆರ್‌ಬಿ 1 ಮತ್ತು ಆರ್‌ಜಿ 1 ಜಿನ್‌ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅನನ್ಯ ಜಿನ್‌ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳಾದ ಆರ್‌ಇ ಮತ್ತು ಆರ್ಬಿ 2 ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳು ಅಮೆರಿಕಾದ ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿವೆ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಎಲ್ಯುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಸೆಂಟಿಕೋಸಸ್)

ಎಲುಥೆರೋ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಏಷ್ಯನ್ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನ ವಿಭಿನ್ನ ಸಸ್ಯ ಪ್ರಭೇದವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಇದನ್ನು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ವಿಭಿನ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಎಲುಥೆರೋಸೈಡ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲುಥೆರೋಸೈಡ್‌ಗಳು ಕೆಲವು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಜಿನ್‌ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡರೂ, ಅವು ಒಂದೇ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು.

ಯಾವ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ?

ಯಾವ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬಂದಾಗ, ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್ (ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್) ಅನ್ನು ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ ವಿಷಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆರ್ಬಿ 1 ಮತ್ತು ಆರ್ಜಿ 1 ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇದು ಜಿನ್‌ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ಸಸ್ಯದ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಕೃಷಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಒಟ್ಟು ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ ಅಂಶವು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳು ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಕೆಲವು ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಹ ಅನನ್ಯ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನ ಆಯ್ಕೆಯು ಕೇವಲ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ ವಿಷಯದ ಬದಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು.

ತೀರ್ಮಾನ
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಜನಪ್ರಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಳಕೆಯ ಸುದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜಿನ್‌ಸೆನೊಸೈಡ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಅದರ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್‌ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕದಂತೆ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ಜಿನ್‌ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:
ಅಟೆಲೆ ಆಸ್, ವು ಜಾ, ಯುವಾನ್ ಸಿಎಸ್. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿ: ಬಹು ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಬಹು ಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಬಯೋಕೆಮ್ ಫಾರ್ಮಾಕೋಲ್. 1999; 58 (11): 1685-1693.
ಕಿಮ್ ಎಚ್ಜಿ, ಚೋ ಜೆಹೆಚ್, ಯೂ ಎಸ್ಆರ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್ ಸಿಎಯೆರ್‌ನ ಆಂಟಿಫಾಟಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಯಾದೃಚ್ ized ಿಕ, ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್, ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ. PLOS ONE. 2013; 8 (4): ಇ 61271.
ಕೆನಡಿ ಡು, ಸ್ಕೋಲೆ ಎಬಿ, ವೆಸ್ನೆಸ್ ಕೆಎ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಯುವ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಿಗೆ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನ ತೀವ್ರ ಆಡಳಿತದ ನಂತರ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಡೋಸ್ ಅವಲಂಬಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಸೈಕೋಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿ (ಬಿಇಆರ್ಎಲ್). 2001; 155 (2): 123-131.
ಸೀಗೆಲ್ ಆರ್.ಕೆ. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಜಮಾ. 1979; 241 (23): 2492-2493.