ಯಾವ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಜಿನ್ಸೆನೋಸೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ?

ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ವಿಧಗಳು

ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಜಾತಿಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್), ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಪನಾಕ್ಸ್ ಕ್ವಿನ್ಕ್ವೆಫೋಲಿಯಸ್) ಮತ್ತು ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಸೆಂಟಿಕೋಸಸ್) ಸೇರಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧದ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ವಿವಿಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಜಿನ್ಸೆನೋಸೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ.

ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ಸ್

ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ಗಳು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಸ್ಯಗಳ ಬೇರುಗಳು, ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಸಪೋನಿನ್ಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿದೆ. ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ಜಾತಿಗಳು, ಸಸ್ಯದ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಕೃಷಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್)

ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಕೊರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾದ ಮತ್ತು ಬಳಸಿದ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಚೀನಾ, ಕೊರಿಯಾ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಪರ್ವತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ. ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ Rb1 ಮತ್ತು Rg1 ವಿಧಗಳು. ಈ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಪನಾಕ್ಸ್ ಕ್ವಿಂಕೆಫೋಲಿಯಸ್)

ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಜಿನ್ಸೆನೋಸೈಡ್ಗಳ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನಂತೆಯೇ Rb1 ಮತ್ತು Rg1 ಜಿನ್ಸೆನೋಸೈಡ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ Re ಮತ್ತು Rb2 ನಂತಹ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಜಿನ್ಸೆನೋಸೈಡ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳು ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಸೆಂಟಿಕೋಸಸ್)

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಎಲುಥೆರೋ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಏಷ್ಯನ್ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಸಸ್ಯ ಜಾತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅದರ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಎಲುಥೆರೋಸೈಡ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಿನ್ಸೆನೋಸೈಡ್ಗಳಿಂದ ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಎಲುಥೆರೋಸೈಡ್‌ಗಳು ಜಿನ್ಸೆನೋಸೈಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವು ಒಂದೇ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಗೊಂದಲಗೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಯಾವ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಜಿನ್ಸೆನೋಸೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ?

ಯಾವ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬಂದಾಗ, ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್) ಅನ್ನು ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ ವಿಷಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ Rb1 ಮತ್ತು Rg1 ಜಿನ್ಸೆನೋಸೈಡ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇದು ಜಿನ್ಸೆನೋಸೈಡ್ಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ಸಸ್ಯದ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಕೃಷಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಒಟ್ಟು ಜಿನ್ಸೆನೋಸೈಡ್ ಅಂಶವು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳು ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ಜಿನ್ಸೆನೋಸೈಡ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಕೆಲವು ಜಿನ್ಸೆನೋಸೈಡ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಭಿನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ಆಯ್ಕೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು, ಬದಲಿಗೆ ಜಿನ್ಸೆನೋಸೈಡ್ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕು.

ತೀರ್ಮಾನ
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಳಕೆಯ ಸುದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸದೊಂದಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಜಿನ್ಸೆನೋಸೈಡ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಅದರ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧದ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳಂತೆ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿರುವ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:
ಅಟೆಲೆ ಎಎಸ್, ವೂ ಜೆಎ, ಯುವಾನ್ ಸಿಎಸ್. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಔಷಧಶಾಸ್ತ್ರ: ಬಹು ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಬಹು ಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಬಯೋಕೆಮ್ ಫಾರ್ಮಾಕೋಲ್. 1999;58(11):1685-1693.
ಕಿಮ್ HG, ಚೋ JH, Yoo SR, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಿಎ ಮೆಯೆರ್‌ನ ಆಂಟಿಫಾಟಿಗ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್, ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ. PLoS ಒನ್. 2013;8(4):e61271.
ಕೆನಡಿ DO, ಸ್ಕೋಲಿ AB, ವೆಸ್ನೆಸ್ KA. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಯುವ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಿಗೆ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ತೀವ್ರ ಆಡಳಿತದ ನಂತರ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಡೋಸ್ ಅವಲಂಬಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಸೈಕೋಫಾರ್ಮಕಾಲಜಿ (ಬರ್ಲ್). 2001;155(2):123-131.
ಸೀಗಲ್ ಆರ್ಕೆ. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಜಮಾ 1979;241(23):2492-2493.