ಯಾವ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಜಿನ್ಸೆನೋಸೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ?

ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ವಿಧಗಳು

ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಜಾತಿಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್), ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಪನಾಕ್ಸ್ ಕ್ವಿನ್ಕ್ಫೋಲಿಯಸ್), ಮತ್ತು ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಎಲುಥೆರೊಕೊಕಸ್ ಸೆಂಟಿಕೋಸಸ್) ಸೇರಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧದ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇವು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ.

ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳು

ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಸ್ಯಗಳ ಬೇರುಗಳು, ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಸಪೋನಿನ್‌ಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್, ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿದೆ. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನ ಜಾತಿಗಳು, ಸಸ್ಯದ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಕೃಷಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್)

ಕೊರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ಹೆಚ್ಚು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾದ ಮತ್ತು ಬಳಸಲಾಗುವ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಚೀನಾ, ಕೊರಿಯಾ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಪರ್ವತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ. ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ Rb1 ಮತ್ತು Rg1 ವಿಧಗಳು. ಈ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ದೇಹವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಪನಾಕ್ಸ್ ಕ್ವಿನ್ಕ್ಫೋಲಿಯಸ್)

ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನಂತೆಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ Rb1 ಮತ್ತು Rg1 ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ Re ಮತ್ತು Rb2 ನಂತಹ ವಿಶಿಷ್ಟ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳು ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿವೆ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಸೆಂಟಿಕೋಸಸ್)

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ಎಲುಥೆರೋ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಏಷ್ಯನ್ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ಸಸ್ಯ ಪ್ರಭೇದವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೋಲಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಎಲುಥೆರೋಸೈಡ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿಭಿನ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇವು ಜಿನ್ಸೆನೋಸೈಡ್‌ಗಳಿಂದ ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಎಲುಥೆರೋಸೈಡ್‌ಗಳು ಜಿನ್ಸೆನೋಸೈಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೂ, ಅವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು.

ಯಾವ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಜಿನ್ಸೆನೋಸೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ?

ಯಾವ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ, ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ ಅಂಶದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್) ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ Rb1 ಮತ್ತು Rg1 ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇದು ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಟ್ಟು ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ ಅಂಶವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ವಿಧ, ಸಸ್ಯದ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಕೃಷಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳು ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಕೆಲವು ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳ ಅತ್ಯಧಿಕ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದರೂ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಹ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಭಿನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನ ಆಯ್ಕೆಯು ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ ಅಂಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಧರಿಸಿರದೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು.

ತೀರ್ಮಾನ
ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಳಕೆಯ ದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್, ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧದ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕದಂತೆ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿರುವ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:
ಅಟೆಲೆ ಎಎಸ್, ವು ಜೆಎ, ಯುವಾನ್ ಸಿಎಸ್. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಔಷಧಶಾಸ್ತ್ರ: ಬಹು ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಬಹು ಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಬಯೋಕೆಮ್ ಫಾರ್ಮಾಕೋಲ್. 1999;58(11):1685-1693.
ಕಿಮ್ ಎಚ್‌ಜಿ, ಚೋ ಜೆಹೆಚ್, ಯೂ ಎಸ್‌ಆರ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಿಎ ಮೆಯೆರ್‌ನ ಆಯಾಸ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್, ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ. ಪಿಎಲ್‌ಒಎಸ್ ಒನ್. 2013;8(4):e61271.
ಕೆನಡಿ ಡಿಒ, ಸ್ಕೋಲಿ ಎಬಿ, ವೆಸ್ನೆಸ್ ಕೆಎ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಯುವ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಿಗೆ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನ ತೀವ್ರ ಆಡಳಿತದ ನಂತರ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಡೋಸ್-ಅವಲಂಬಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಸೈಕೋಫಾರ್ಮಕಾಲಜಿ (ಬರ್ಲ್). 2001;155(2):123-131.
ಸೀಗೆಲ್ ಆರ್ಕೆ. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. JAMA. 1979;241(23):2492-2493.